Кино Макгрегор написала прекрасный пост о поиске силы, понятный и вдохновляющий, как она умеет😉 Вдохновляйтесь и наслаждайтесь процессом, пусть ежедневное расстилание коврика будет радостью, а не наказанием!
⏬⏬⏬
Я падала, пытаясь выполнить эту позу, каждый день, в течении почти 2 лет, 2 года, прежде, чем у меня стало что-то получаться. Помню, однажды я в отчаянии сделала почти 20 попыток пинчамайюрасаны подряд. Но после первых трёх раз выходило только хуже и хуже. Теперь у меня есть правило - максимум 3 попытки в день на позу. После, отпустить. Как в баскетболе, 3 страйка и ты в ауте. Дай возможность всему случиться в свое время, прими процесс, а не цель. Прими что есть.
Сила, как тела, так и духа - не то, что далось мне легко. Но это то, чему я смогла научиться. И знаешь, я искренне верю, что ты тоже можешь научиться быть сильным.
Все, что для этого нужно - продолжать пытаться, понемногу, шаг за шагом, и ты обнаружишь значительный прогресс на всех уровнях. И дело не в идеальном выполнении асаны, твой успех в йоге не приравнивается к продолжительности стойки на руках. Смысл в том, чему твой путь должен научить ТЕБЯ. Мой путь в поиске силы научил меня верить в себя, верить в невозможное и никогда не сдаваться. Твой урок будет только твой, как и твоя дорога. Это будет твой личный жизненный вклад.
Я также узнала, что ни одна поза не сделает тебя счастливой и не докажет, что ты чего-то стоишь. Ты либо научишься получать удовольствие от процесса и наслаждаться тем, что есть, либо так и будешь страдать в каждой новой позе. Ты либо почувствуешь себя завершенным и целостным какой ты есть, либо станешь поклоняться асане как ложному идолу, взращивая свое эго.
Все дело в самой практике. Упорство, последовательность и дисциплина, что десятилетиями заставляют тебя снова вставать на коврик, проявляют естественное состояние радости в тебе, как отшлифованный алмаз начинает играть всеми своими гранями в луче света.
